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每天饮食搭配清洗你的肺,比戴口罩买净化器有用多了!

日期:2016-12-22 浏览人数:440 来源: 编辑:

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核心提示:由于最近雾霾很严重,污浊的空气直接伤肺,造成咳嗽,痰多,感冒,过敏等症状,建议每天饮食搭配能够除尘食品:  1、萝卜:为

由于最近雾霾很严重,污浊的空气直接伤肺,造成咳嗽,痰多,感冒,过敏等症状,建议每天饮食搭配能够除尘食品:
  1、萝卜:为肺脏排毒;
  
  2、百合:提高肺脏抗毒能力;
  3、山药:补脾养胃、补肺益肾;
  4、白萝卜:促消化,止咳化痰;
  5、莲藕:补心生血,健胃开脾,滋养强壮;
  6、银耳:益气清肠;
  7、雪梨:生津润燥、清热化痰;
  8、黑木耳:净涤肠胃、养肺气清肺管。
  
  另外,家中可以摆放一些吸霾的植物,比空气净化器强多了!
  1 桂花
  
  桂花不仅对二氧化硫、氟化氢有一定的抗性,而且有很强的“滞尘”作用。其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。所以家里种上一盆桂花,不仅气味清香怡人,还能净化空气。
  2 孔雀竹芋
  
  孔雀竹芋的叶片宽大,具有非常好的滞尘能力,还能吸收甲醛、氨等有害气体,其在10平方米内可清除甲醛0.86mg,氨气2.19mg,并且耐阴能力强好养活,很适合家里或办公室种植。
  3 榕树
  榕树树叶茂盛,有很强的空气净化作用,可以有效吸收空气中的氯气和二氧化硫,强大的蒸腾作用也能向空气中补充水分,滞留灰尘。现在很多人都在养榕树,花花建议大家买人参榕或高山榕,这两个品种净化空气作用好一些。
  4 龙血树
  龙血树叶片茂盛,有很强的滞尘功能和空气净化能力,尤其是香龙血树和红边龙血树,它们能够有效吸收空气中的二甲苯、三氯乙烯和甲醛,很适合在办公室摆放。
  5 大岩桐
  别看大岩桐小巧玲珑,其实它有很强的空气净化作用,肉质的叶面布满绒布,很容易吸附、凝滞空气中的粉尘,更能吸收二氧化碳,释放氧气。
  6 龟背竹
  
  龟背竹叶片宽大,蒸腾作用好,能有效吸附空气中的尘土颗粒,有非常好的滞尘功能,并且能在夜间吸收二氧化碳,释放氧气,对于净化空气,提高空气中的含氧量有很大作用。
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